Complete les
De ParkinZonnegroet
Een complete bewegingsreeks van ruim negen minuten.
Yoga4Parkinson oefenboek
Rust.
Ruimte.
Beweging.
Bekijk de videolessen, vind houdingen op boekpagina en lees rustig verder in de kennisbank.
Jij bepaalt het tempo. Zorg voor voldoende ruimte, gebruik waar nodig een stoel of ander hulpmiddel en stop als iets niet prettig voelt.
Houdingen uit het boek
De video’s zijn hier geordend zoals je ze in het oefenboek tegenkomt. Bij iedere houding staat de bijbehorende boekpagina.
Kennisbank
Beknopte uitleg in gewone taal, gebaseerd op het Yoga4Parkinson-oefenboek. Open een onderwerp om verder te lezen.
Over de bron
Deze kennisbank is een zelfstandige samenvatting in eigen woorden van Yoga4Parkinson - Het yoga oefenboek wanneer bewegen niet (meer) vanzelfsprekend is, derde herziene druk (2025), door Marjan Overdiep en Dominique Prins-König. De kennisbank vervangt het boek, een docent of persoonlijk medisch advies niet.
Deze kennisbank is een zelfstandige samenvatting in eigen woorden van Yoga4Parkinson - Het yoga oefenboek wanneer bewegen niet (meer) vanzelfsprekend is, derde herziene druk (2025), door Marjan Overdiep en Dominique Prins-König. De kennisbank vervangt het boek, een docent of persoonlijk medisch advies niet.
Bron: Yoga4Parkinson-oefenboek, Marjan Overdiep en Dominique Prins-König. Video’s: Yoga4Parkinson. Opgenomen met toestemming van de maker. Overleg bij twijfel met je behandelaar, fysiotherapeut of gespecialiseerde Yoga4Parkinsondocent.