WHOI
⚡ Tabata Bouwer
Kies je oefeningen, stel de muziek in en start.
8 rondes · 20s werk · 10s rust
Kies je oefeningen
⏱ Vrije sessie — alleen timer
Geen specifieke oefening — jij bepaalt de beweging. Alleen tijdverloop en aanmoedigingen.
🦵
Squat
🏋️
Plank
💥
Burpee
🚶
Lunge Links
🚶
Lunge Rechts
🏃
High Knees
💪
Sit-up
⛸️
Skaten
🧗
Mountain Climbers
Sessie — 8 rondes
Nog geen oefeningen gekozen…
—
Rondes
—
Totale duur
20s / 10s
Werk / Rust
Achtergrondmuziek
⚡ Energie
🌊 Flow
🌿 Rust
🔇 Geen
🔊
Coach
🎙️ Gesproken coach (Bella)
Vereist mp3-bestanden in
assets/voice/tabata/
Gebruik de
Tabata Coach Generator
om ze aan te maken.
▶ START TABATA
← Terug naar platform
TABATA BEGINT OVER
3
Maak je klaar — maximale inspanning!
Ronde 1 / 8
⏸
■
🎙️ Coach
20
WERK
—
🔥
Gedaan!
Geweldig werk. Neem even de tijd om bij te komen — je hebt het verdiend.
8
Rondes
4:00
Trainingsduur
20s
Per interval
↺ Opnieuw
✏️ Nieuw schema
🏠 Platform